Idag var de Dans på schemat igen… torsdagar e det tempo träning som gäller. Detta innebär 1 timma Boogie Woogie

160-210bpm och Bugg 2 timmar med 164-180bpm. 

När träningen började var energi nivån redan låg. Motivationen var inte riktigt där av någon konstig anledning. Ibland är det ju bara så att motivationen inte finns där för att träna, så är de nog för alla lite då och då men det är bara att bita ihop. 

Så det var lite fuskande.Man brukar dansa 1,5 min av en låt sedan vila tills nästa låt kommer och då kör man 1,5 min till, så vanligtvis så kan man se dansen som en enda lång interval träning, men som sagt de var segt så fuskade ett par låtar lite då och då.  Men trött blev man ändå så kanske inte gjorde något.